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<title>Juan Mart&#237;n D&#237;az / Entrenamiento</title> 
<link>http://www.juanmartindiaz.com/</link> 
<language>es-CL</language> 
<description>Juan Mart&#237;n D&#237;az. N1 Ranking Internacional y Espa&#241;ol de P&#225;del Profesional</description> 
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		<title>Alguna peculiaridad del entrenamiento de Juan</title>
		<dc:creator>http://www.juanmartindiaz.com</dc:creator>
		<pubDate>13.02.2009</pubDate>
		<description><![CDATA[En esta ocasi&amp;oacute;n voy a contarles alguna peculiaridad de sus entrenamientos y de su forma de verlos, que de hecho no est&amp;aacute; nada mal para que los que en este sentido quieran imitarlo.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[Una de las caracter&amp;iacute;sticas de los entrenamientos de Juan Mart&amp;iacute;n es que siempre tiene y quiere un desaf&amp;iacute;o por delante, y por supuesto que este sea bastante complicado. Esto va desde pasar la pelota, por ejemplo con una bajada de pared, por un determinado sitio en la red, pasando por tirar un globo y meterlo en un cubo que est&amp;aacute; en el fondo de la pista; hasta competir con el remate por 3 pero que solo sea v&amp;aacute;lido si lo hace por 4 metros.Todo esto generalmente mejora su concentraci&amp;oacute;n y hace que saque lo mejor de s&amp;iacute;. Por un lado le resulta divertido y por otro es un desaf&amp;iacute;o, porque solo gana determinada competencia con esas reglas.Y esto creo que lo demuestra en la pista, en los momentos complicados suele hacer golpes que para la mayor&amp;iacute;a son complicados y generalmente los realiza ganadores.En la pr&amp;oacute;xima y siguiendo un poquito en este tema les voy a contar el tie-break del tercer set contra Lima-Jardim en los cuartos de final de Marbella 2008. ]]></content:encoded>
		<link>http://www.juanmartindiaz.com/ficha_entrenamiento.php?id=4</link>
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		<title>La adaptaci&#243;n de Juan</title>
		<dc:creator>http://www.juanmartindiaz.com</dc:creator>
		<pubDate>19.01.2009</pubDate>
		<description><![CDATA[Les hab&amp;iacute;a prometido contarle alguna an&amp;eacute;cdota de su entrenamiento en Argentina justo antes de venirse a Espa&amp;ntilde;a. Como ya saben, Juan en el a&amp;ntilde;o 97 decide venirse a Espa&amp;ntilde;a d&amp;oacute;nde comenz&amp;oacute; a jugar con Carlos Almaz&amp;aacute;n.&amp;nbsp; Lo que hizo que justo antes de venirse los entrenamientos est&amp;eacute;n enfocados a su adaptaci&amp;oacute;n a jugar aqu&amp;iacute;.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[&amp;iquest;A qu&amp;eacute; adaptaci&amp;oacute;n me refiero? No solo se estaba trasladando a vivir a otro pa&amp;iacute;s, sino que tambi&amp;eacute;n iba a cambiar de lado (jugar a la izquierda) ya que Carlos lo hac&amp;iacute;a a la derecha; superficie de la pista; tambi&amp;eacute;n practicar el saque y red (todav&amp;iacute;a en Argentina se jugaba sacando y sin poder volear la primera pelota el que sacaba); luego la devoluci&amp;oacute;n de saque, ya que seg&amp;uacute;n comentarios de &amp;eacute;l, el saque lo apretaban m&amp;aacute;s; tambi&amp;eacute;n que los postes de la red estaban dentro de la pista (en Argentina la red ocupaba todo el ancho de la cancha) y por &amp;uacute;ltimo los famosos picos (inexistentes tambi&amp;eacute;n en Argentina). &amp;nbsp;Todo lo que ten&amp;iacute;a que ver con los detalles de la pista nos gui&amp;aacute;bamos con las explicaciones que Juan nos daba, porque por lo menos que yo recuerde, no hab&amp;iacute;a posibilidades de ver un video por internet o tal vez alguna foto de una revista espa&amp;ntilde;ola.&amp;nbsp;El tema del &amp;ldquo;Pico&amp;rdquo; en especial era algo que cambiaba bastante el juego, ya que la posici&amp;oacute;n de la pareja era diferente, uno esperaba por si lo tocaba y el otro atr&amp;aacute;s, y en el caso de Juan, con su precisi&amp;oacute;n era perfecto para tirarle a dar, por lo que era importante entrenarlo.&amp;nbsp;Lo que estaba claro era que no &amp;iacute;bamos a construir una pista nueva, y d&amp;aacute;ndole vueltas al tema se nos ocurri&amp;oacute; colocar lo que ahora son los &amp;ldquo;pickies&amp;rdquo; o &amp;ldquo; tubos recogepelotas&amp;rdquo; atados justo entre la verja y la pared lateral para que simularan los famosos &amp;ldquo;Picos&amp;rdquo;.&amp;nbsp;Lo que sigue se lo podr&amp;aacute;n imaginar, cuando pasamos a entrenarlo con el remate cortado, de 20 globos que recib&amp;iacute;a, 18 daban en el pico.&amp;nbsp;Bueno, en el pr&amp;oacute;ximo, m&amp;aacute;s.]]></content:encoded>
		<link>http://www.juanmartindiaz.com/ficha_entrenamiento.php?id=3</link>
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		<title>Su remate por 3 metros</title>
		<dc:creator>http://www.juanmartindiaz.com</dc:creator>
		<pubDate>17.11.2008</pubDate>
		<description><![CDATA[Coincidir&amp;aacute;n conmigo en que uno de sus golpes estrella es el &amp;ldquo;Remate por 3 metros&amp;rdquo;. Como fans de Juan Mart&amp;iacute;n me imagino que ya sabr&amp;aacute;n cual es este golpe, pero por si no lo saben les cuento de que va, y tambi&amp;eacute;n como lo realiza &amp;eacute;l, con qu&amp;eacute; direcciones, velocidad, etc.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[Por Miguel Sciorilli&amp;iquest;Qu&amp;eacute; es el Remate por 3 metros?Es el remate que luego de botar en el suelo toca la pared de fondo y sale por la lateral por arriba de los 3 metros, que es lo que suelen tener la mayor&amp;iacute;a de las pistas de campeonatos profesionales. Suele haber algunas que tienen 4 metros, m&amp;aacute;s que nada en los partidos previos y este golpe no se suele usar. &amp;iquest;En qu&amp;eacute; direcci&amp;oacute;n lo juega? La direcci&amp;oacute;n m&amp;aacute;s com&amp;uacute;n de este golpe es cruzada, pero en cuanto a Juan Mart&amp;iacute;n, como no pod&amp;iacute;as ser de otra manera, lo realiza cruzado, y tambi&amp;eacute;n paralelo e incluso a veces con el mismo efecto lo hace al medio.Tranquilos que ya se los explico y ver&amp;aacute;n que al medio tambi&amp;eacute;n se puede hacer sin llamarse remate por 3. Una de las claves est&amp;aacute; en liftar la pelota, este efecto hace que la pelota gire hacia delante y al tocar la pared o cristal se trepe por ella subiendo a&amp;uacute;n m&amp;aacute;s (de hecho lo primero que hay que aprender para realizarlo es tratar que la pelota levante bastante)Por lo que para pegarle al medio tampoco est&amp;aacute; mal ya que la pelota al levantar tanto es complicado cogerla aunque se llegue.&amp;iquest;Cu&amp;aacute;les son las claves de Juan?Por supuesto que tiene una t&amp;eacute;cnica muy buena y una excelente encadenaci&amp;oacute;n de todas las partes.Se coloca justo por debajo de la pelota, arquea su cuerpo hacia atr&amp;aacute;s flexionando las piernas y deja caer la pala por su espalda para luego subirla r&amp;aacute;pidamente envolviendo la pelota con un movimiento veloz del antebrazo (esto hace que la pelota gire con muchas revoluciones) Todo esto coordinado con la extensi&amp;oacute;n de las piernas y giro de cadera y hombros para luego tirar su cuerpo hacia delante y abajo, lo que provoca que la bola se eleve a&amp;uacute;n m&amp;aacute;s. &amp;iquest;Qu&amp;eacute; resaltar&amp;iacute;a de esto? Sin duda la flexi&amp;oacute;n-extensi&amp;oacute;n de las piernas.Si quieren saber la importancia de las piernas en este tipo de golpes, intenten que alg&amp;uacute;n amigo los sostenga un momento en el aire (que las piernas no toquen el suelo) y realicen un par de remates y obtendr&amp;aacute;n la respuesta.Luego, a toda esta habilidad t&amp;eacute;cnica le suma una precisi&amp;oacute;n espectacular para apuntar al sitio exacto donde la pelota sale de la pista. &amp;iquest;D&amp;oacute;nde es este sitio? Dependiendo de c&amp;oacute;mo sea el globo, la bola bota m&amp;aacute;s o menos un metro por delante de la l&amp;iacute;nea de saque y toca la pared de fondo aproximadamente a 1,5 mts de la pared lateral.Otra clave muy importante que tiene es la confianza para realizarlo en los partidos e incluso en alguna pista que la bola no salga tanto.Y otra clave m&amp;aacute;s sin ninguna duda es que maneja muy bien su visi&amp;oacute;n perif&amp;eacute;rica (resumiendo, puede ver la pelota y los jugadores sin problemas) entonces seg&amp;uacute;n donde se muevan lo juega cruzado, paralelo e incluso al medio cuando los rivales se abren y sin olvidarnos que a veces tambi&amp;eacute;n deja la pelota dentro de la pista, cosa que confunde al haber salido por la puerta y la bola quedar dentro.&amp;iquest;C&amp;oacute;mo lo entrena? De distintas formas:- Por un lado entrena el golpe en s&amp;iacute;, 15 o 20 repeticiones con sus respectivos descansos- Por otro trabaja el efecto, es decir que la pelota levante lo m&amp;aacute;ximo posible. Para esto intenta sacar pelotas por 4 y hasta 5 metros, esto le permite tener luego un margen de error mayor.- Y por otro las distancias y los &amp;aacute;ngulos, intent&amp;aacute;ndolo con globos de diferentes direcciones y muy profundos incluso tambi&amp;eacute;n meti&amp;eacute;ndose un poco en el lado de Bela para realizarlo m&amp;aacute;s paralelo.- Competencias con cantidad de pelotas: cu&amp;aacute;ntas saca de 10.- Competencias con Bela o con el compa&amp;ntilde;ero de entrenamiento de turno, e incluso a veces con alg&amp;uacute;n handicap (globo m&amp;aacute;s largo, o solo vale sacarla por 4 metros, etc)- Por &amp;uacute;ltimo en partidos de entrenamiento y a&amp;uacute;n jugando en pistas de 4 metros.Ya haremos las gestiones para colgar un video con su remate por 3 e incluso alg&amp;uacute;n entrenamiento.Hasta el pr&amp;oacute;ximo...]]></content:encoded>
		<link>http://www.juanmartindiaz.com/ficha_entrenamiento.php?id=2</link>
		</item>
		
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		<title>Saludos a todos los fans de Juan Mart&#237;n D&#237;az.</title>
		<dc:creator>http://www.juanmartindiaz.com</dc:creator>
		<pubDate>30.08.2008</pubDate>
		<description><![CDATA[Soy Miguel Sciorilli, su entrenador, y desde esta columna te voy a ir contando unos cuantos secretos sobre &amp;eacute;l: desde como entrena sus jugadas y golpes favoritos, pasando por algunas an&amp;eacute;cdotas de su entrenamiento en Argentina antes de venirse a Espa&amp;ntilde;a, alguna entrevista a sus padres y unas cuantas cosas m&amp;aacute;s.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[Aqu&amp;iacute; te adelanto algunas de las claves de por qu&amp;eacute; Juan est&amp;aacute; hoy donde est&amp;aacute;:Hace m&amp;aacute;s de&amp;nbsp; 5 a&amp;ntilde;os que est&amp;aacute; de N&amp;ordm;1 junto a Bela.Est&amp;aacute; claro que es un jugador muy talentoso y que parece que todo le sale f&amp;aacute;cil, pero sin duda que hay situaciones en las que est&amp;aacute; m&amp;aacute;s c&amp;oacute;modo que en otras.Bien, aqu&amp;iacute; tenemos uno de los puntos claves de &amp;eacute;l, su actitud para seguir trabajando este tipo de situaciones para mejorarlas y ser cada d&amp;iacute;a un jugador m&amp;aacute;s completo, que traducido al juego significa tener cada vez menos fisuras..Habr&amp;aacute;s observado si lo sigues, que hay partidos en los que le juegan mucho a &amp;eacute;l cuando est&amp;aacute; atr&amp;aacute;s e igualmente juega con mucha autoridad, o que devuelve mucho mejor cualquier tipo de saque, a estas situaciones me refiero. Otro de los puntos que ha seguido trabajando y a mejorado mucho es su adaptaci&amp;oacute;n a todo tipo de pistas (r&amp;aacute;pidas, lentas, h&amp;uacute;medas, con buen o mal bote, etc).Cuando t&amp;uacute; eres el N&amp;ordm;1 todos van a por ti, y por lo tanto te van a estar buscando la vuelta como jugarte con diferentes t&amp;aacute;cticas y nosotros siempre estamos anticipando este tipo de acciones, pero la clave otra vez est&amp;aacute; en su actitud para entrenarlas y mejorarlas.Para que te quede m&amp;aacute;s claro a&amp;uacute;n. A principio de temporada siempre le doy para rellenar un autodiagn&amp;oacute;stico de jugador, c&amp;oacute;mo se ve &amp;eacute;l desde su punto de vista y que tendr&amp;iacute;a que seguir trabajando para mejorar. Juan Mart&amp;iacute;n cada a&amp;ntilde;o escribe entre 4 y 5 puntos t&amp;aacute;ctico-t&amp;eacute;cnicos para seguir mejorando.No est&amp;aacute; mal para ser el N&amp;ordm;1, no?Hasta la pr&amp;oacute;xima, en la que te contar&amp;eacute; un poco m&amp;aacute;s sobre &amp;eacute;l.Saludos.]]></content:encoded>
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